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REMEDY PILATES

GYROTONIC

GYROTONIC®
REMEDY PILATES

자이로토닉 소개

자이로토닉은 줄리오 호바스 (Julio Horvath)에 의해 1980년대 초에 만들어진 독창적인 운동시스템입니다. 
자이로토닉 운동을 위해 계발된 풀리타워(Pully Tower)라는 운동기구에서 하는 운동프로그램 을 뜻하며 벤치에 앉아 원형,나선형,파동형 등 자연스러운 동작과 해부학적 움직임을 만들어 척추 근력향상과 근육의 적당한 자극을 주어 불필요한 근육을 적은 에너지로 최소화 사용하여 유연성과 체력을 동시발달 시켜 줄 뿐만 아니라 지각능력을 효과적으로 키워줍니다.

GYROTONIC 은 필라테스와 달리 독창적인 운동방법이며 특허법에 의해 창시자인 줄리오 호바스가 주관하는 단 하나의 국제자격증만 있습니다.
GYROTONIC은 충격이 작고 쉬우며 부드러운 움직임을 통해 손상된 신체부분의 재교육은 물론 그와 관련된 전반적 신체의 근육을 활용하게 함으로서 관절과 인대의 균형 및 총체적 신경조직 체계를 재조정 시켜주는 가장 이상적이고 과학적인 자연 운동 치유법입니다.

자이로토닉 효과

  • 척추 및 근골격체계, 신경근육계의 근본적인 기능강화 와 유연성 증가
  • 단전센터 (core center) 의 본질적인 활성화
  • 호흡순환, 혈액순환, 에너지순환 등의 신진대사 기능의 회복
  • 자세 교정, 코오디네이션의 발달 및 노화방지
  • 유산소운동 및 심박운동의 증진
  • 긴장 완화 및 스트레스 해소
  • 고유감각기능성 향상